Näytetään tekstit, joissa on tunniste elämä. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste elämä. Näytä kaikki tekstit

keskiviikko 26. helmikuuta 2014

Taiteen säännöllisen kokemisen hyödyt

Tykkään käydä taidenäyttelyissä. Olen tunnistanut muutaman eri syyn:
  1. Rehellisesti sanottuna se on egolleni mannaa. Tunnen (falskisti) olevani kultturelli intellektuelli, nousen rahvaan yläpuolelle. Ehkä nykyään tämä ei enää ole tunteena kovin vahva, mutta valehtelisin jos sanoisin, etten ole näin koskaan tuntenut.
  2. Inspiraatio ja innostus. Luovuus tarvitsee polttoainetta. Parasta polttoainetta et voi tietää etukäteen, siksi on hyödyllistä olla avoin kaikelle vastaantulevalle, eri taiteenlajeista, olkoon se sitten klassinen konsertti tai töhry vessan seinässä.
  3. Tämä on tärkein syy: Se on virkistävää ja mieltä selkeyttävää, kuten meditaatio. Luulen sen johtuvan siitä, että museossa mennään "museomoodiin", jossa odotukset ja ennakkoluulot heitetään hetkeksi syrjään ja keskitytään vain imemään sitä, mitä edessä on, raakana. Tunnustellaan mitä tunteita kehossa herää, juuri nyt tuon teoksen äärellä. Unohdat kaiken muun. Kun astut museosta ulos, olet vielä museomoodissa ja yhtäkkiä "ulkomaailma" näyttääkin erilaiselta. Huomaat asioita, joihin et tulomatkalla kiinnittänyt huomiota.
Kuva: omista arkistoista. Liittynee aiheeseen.

Kysymys kuuluukin: Miksi emme olisi enemmän museomoodissa? Eikö ennakkoluulojen romukoppaan heittäminen olisi hyödyksi muualla elämässäkin? Mitä jos menisimme elämän eteen heittämiin tilanteisiin avoimena, tunnustellen olosuhteita sellaisenaan, raakana? Miltä astioiden tiskaaminen näyttäisi museomoodista tehtynä? Miten kauppareissusi muuttuisi, jos katselisit ympärillesi kuin museossa?

Mitä enemmän taidetta "kuluttaa" suljetussa tilassa, sitä enemmän sitä näkee muuallakin. Koko elävä maailma on yksi suuri teos ja olemme kaikki taiteilijoita. Pysähdy kokemaan.

lauantai 16. marraskuuta 2013

Roolipelin testiajo: kuinka missasin päätehtävän

Alkuun varoitus: luvassa on pitkä tarina pääni sisäisestä maailmasta. Tapahtui viime yönä unessa:

Olin osallisena tilaisuudessa, jossa oli perinteinen kakkukahvitus. Tilaisuus järjestettiin isossa sokkeloisessa messuhallissa tai kauppakeskuksessa, ympäristöstä kun ei voi ikinä sanoa varmaksi unessa. Kuitenkin, en saanut omaa sokeripommilautastani, josta mainitsin tarjoilijalle. Ei kuulemma ollut hätää, voisin tulla mukaan keittiön puolelle, josta saisin valita haluamani vaihtoehdon.

Lähdimme tarjoilijan kanssa etenemään käytäviä ja huoneita. Huomasin, että ohitimme keittiön ja olin nyt jonottamassa jonnekin aivan muualle. Sain tietää, että olen betatestiryhmässä. Kysessä oli liveroolipeli, mutta ei perinteinen, jossa kaikki ihmiset pelaisivat, vaan yksinpeli, jossa pelaaja on päähenkilö ja muut vain tukevat maailman luomisessa. Kuten yhden pelaajan tietokoneroolipeli oikeassa maailmassa. Tämähän kuulosti hauskalta!

Astuin ovesta sisään aloitushuoneeseen, ja huomasin, että taustalla näkyvä pelialue oli iso halli täynnä ihmisiä ja kaikenmoisia rakennelmia. Luukusta minulle annettiin vaatteet. Ne piti kuulemma laittaa päälle. Olivat kyllä ihan tavalliset mustat housut, paita ja sukat. Ja jostain syystä myös pyyhe. Yhtäkkiä pimeästä käytävästä hyökkäsi joku eläin kimppuuni. En ollut vielä edes pelialueella ja nyt jo ammutaan kovilla!

Kuvittele tämä kylkeesi ilman aitaa ja ketjua. (Kuva: Tony Tsang)
Huusin opasta apuun, mutta ketään ei kuulunut. Etenin eläimen hampaat kyljessäni seuraavaan huoneeseen, jossa sain koiraksi osoittautuneen hyökkääjän rauhoitettua. Oliko tämä jo osa peliä? Näkikö joku valmovossa monitorilta kuinka toimin ja kirjoitti muistiinpanoja? Varsinaisen pelialue pilkisti oviaukosta ja astuin sisään.

Edessäni oli jumppajia. Pitkiä mattoja, trampoliineja ja notkeita ihmisiä tekemässä kaikenlaisia temppuja. Ihmettelin meininkiä tovin ja huomasin, etten vielä ollut vaihtanut pelivaatteita. Tein sen nyt ja laitoin pyyhkeen taskuun, ehkä sille olisi käyttöä myöhemmin.

Edempänä oli trampoliineista ja patjoista tehty vuori, joka kutsui haasteellaan. Selvästikin piti päästä vuoren päälle hyppimällä. Lähdin kokeilemaan ja löysin itseni helposti huipulta. Takaisin alas luisuessani huomasin keltaisen paperin, joka oli niitattu alustaan. Nappasin sen vauhdista jalallani mukaan. Paperissa luki nimeni, ja sisällä onniteltiin hyvästä suorituksesta. Eihän tässä ollut mitään haastetta. Ilmeisesti trampoliinit eivät ole kaikille yhtä helppoja kuin minulle.

Tässä vaiheessa tajusin, että viestit olisivat keltaisten papereiden muodossa, ja ryhdyin etsimään seuraavaa. Tuollahan yksi näkyikin, tuolilla istuvan miehen kädessä. Mies istui suuren laivan - tai ainakin jonkin jumppasalivälineistä rakennetun korvikelaivan - vieressä. Kovasti hän yritti pitää paperista kiinni, mutta sain revittyä sen itselleni, suurimmaksi osaksi. Viesti sanoi, että laiva olisi juuri lähdössä. Jos et kerkeä tähän lähtöön niin toinen lähtö on viiden minuutin kuluttua 11:18.35 (Kyllä, ajat olivat näin tarkasti ilmoitettu, tarkasta kellonajasta en ole varma). Tsekkasin salin kellon ja se oli 11:18. Eli tämä olisi viimeinen lähtö.

Ei se ihan näin hieno siellä salissa ollut. (Kuva: Evangelio Gonzalez)
Hitto, pitäisikö mennä vai ei? Täällähän on koko loppusali vielä käymättä läpi, eikä ole tietoa mihin laiva menisi ja pääseekö sieltä takaisin. Päätin, että en mene. Jos se on tärkeää niin kai pelissä annetaan toinen mahdollisuus päästä sinne tai vaihtoehtoinen reitti. Laiturin ilmoitustaululla oli toinen viesti, mutta se ei ollut minulle nimetty, joten jätin sen rauhaan.

Jatkoin matkaani salissa kunnes minulle sanottiin: "Et sitten mennyt laivaan. Nyt kyllä missaat komeetan. Pääset sinne bussillakin, mutta ei se ole yhtä nopea." Nyt sitten opas kehtaa ilmaantua jälkiviisaasti. Hän vie minut pienoismallin äärelle, jossa on kuvattu pelin maailma. Jos olisin taiteilija niin piirtäisin sen tähän. "Olet täällä ja sinun pitäisi päästä tuonne." Tässä vaiheessa ryhdyin antamaan palautetta pelistä.

Jos minulla on päätavoite se pitää kertoa minulle heti pelin alussa. Main quest pitää tulla selväksi. Ihmisten pitää puhua siitä, ja minulla pitää olla motivaatio ja suunta sille. En kuullut sanaakaan laivasta tai komeetasta muilta, tai siitä miksi komeetta olisi tärkeää nähdä. Ottaen huomioon pelin betavaiheen olin erittäin pettynyt tuotannon laatuun. Sanalla sanoen jäi paskan maku suuhun ja petetty olo.

Miksi jaan tämän unitarinan tässä blogissa? Tästä heräsi mielenkiintoisia ajatuksia elämästä yleensä. Onko elämällä main questia, päätehtävää? Jos on, niin mistä tunnistamme sen? Kertooko joku sen meille? Onko elämä vain sivutehtävien merkityksetöntä suorittamista?

Peli ja elämä eroaa siinä, että peleissä toimitaan kehyksen ja tarinan sisällä. Alat pisteestä A ja pyrit pisteeseen B. Elämässä voit luoda itsellesi kehyksen ja tarinan, mutta voit myös uudelleenmäärittää sen milloin haluat. Tai toimia täysin tarinatta. Sehän peleissä taitaa viehättää, että ne ovat turvallisia. Voit luottaa kehykseen ja sääntöihin. Oikea elämä on pelottavaa, koska säännöt luodaan itse ja maailma on äärettömän laaja ja vapaa. Eikä ole varmuutta, mikä on piste B ja mitä sieltä löytyy. Joskus lähdet tekemään tiettyä asiaa, mutta sitten koira hyökkää kimppuusi pimeästä ennen kuin olet aloittanutkaan.

Kuinka sinä elät elämääsi? Onko sinulla tehtävälista? Päätehtäväni on tämä. Sivutehtäviäni ovat tuo ja se. Vai elätkö ilman tehtävää, tässä ja nyt? Viekö elämä itsestään eteenpäin? Näitä jään miettimään, ja toivottavasti sinäkin.

Mieltäni jäivät silti askarruttamaan:

  • Mihin pyyhe oli tarkoitettu? Adamsia lukeneet varmaan sanoisivat, että pitäähän pyyhe olla aina mukana.
  • Mitä laiturin ilmoitustaululla olevassa viestissä olisi lukenut?
  • Miten niin laiva on nopeampi kuin bussi?

lauantai 19. lokakuuta 2013

Meditaatio - helppo aloitusopas

Meditointi tuo monelle mieleen joogimestarin vuorella lootusasennossa. Meditaatio vaikuttaa taidolta, jota pitää opetella vuosia ja johon liittyy vaativaa filosofis-uskonnollista kouluttautumista. Ei välttämättä. On olemassa monia eri tapoja ajatella tai harjoittaa meditaatiota. Esitän seuraavassa oman näkemykseni siitä, mitä meditaatio on ja miten sen voi helposti aloittaa.

Hyödyt

Miksi aloittaa meditointi? Meditointia on tutkittu laajasti. Se

  • lievittää stressiä, ahdistusta ja masennusta
  • rauhoittaa mielen ja kehon
  • antaa kokonaisvaltaisen hyvän olon
  • nostaa elimistön vastustuskykyä (stressin poistumisen sivutuote)
  • pidentää elinikää
  • alentaa verenpainetta
  • parantaa keskittymiskykyä

Meditoida voi tiukassakin paikassa. Kuva: starwars.wikia.com

Mitä meditaatio on

Olemista.

Mitä meditaatio ei ole

Meditaatio ei ole

  • sidottu mihinkään uskonnolliseen dogmaan tai filosofiaan (välttämättä).
  • urheilusuoritus.
  • suoritus, jonka aikana pitää päästä hurmostiloihin.
  • suoritus, jonka jälkeen pitää olla tietyssä tilassa.
  • suoritus, joka on onnistunut tai epäonnistunut.
  • suoritus.

Huomaat varmaan, mitä painotan. On erittäin tärkeää olla "suorittamatta" meditaatiota. Se on vain jotain, mitä tehdään. Meditaatiota voi harjoitella ja voi olla hyvä "hallitsemaan" mieltään, mutta meditaatiotaitojen arvottaminen tai sessioiden arvostelu on turhaa. Kun meditoit, olet tässä hetkessä. Kun meditaatio loppuu, olet yhä tässä hetkessä.

Miten?

Yksinkertaisesti: Ole paikallaan.

Yksityiskohtaisemmin:

  1. Istu. Ei tarvitse olla lootusasennossa tai risti-istunnassa jos siihen ei taivu. Tuoli on ok. Pyri pitämään selkä suorana. Älä makaa, koska saatat nukahtaa ja se ei ole tarkoitus. Jos paikat puutuvat, niin muuta toki asentoa välissä.
  2. Sulje silmät. Voi pitää myös auki ja tuijotella yhtä kohtaa, mutta silmät kiinni lienee helpompaa.
  3. Keskity hengitykseen. Tämä on helpoin tapa rauhoittua. Vetele syviä hengityksiä ja rauhoita kehosi. Tunnustele jännitätkö jotain paikkaa, esim. hartioita. Rentoudu, mutta pidä silti hyvä ryhti, että hengitys saa kulkea vapaasti.
  4. Ole haluamasi aika. Katso lisävinkkejä seuraavasta kohdasta.


Mitä "tehdä" meditoinnin aikana?

Vaikka sanoin, että meditaatio on vain olemista, saat siitä pitkän tähtäimen hyödyn: ajatuksista irrottautuminen. Pääset tavallaan ottamaan askelen taaksepäin ja tutkimaan sitä, kuinka ajatukset tai tunteet nousevat pintaan ja poistuvat tietoisuudestasi. Et ole niin paljon ajatusten vietävänä tai "ajatusluupeissa".

Seuraavaksi hieman taustateoriaa. Käytän termejä mieli ja tarkkailija. Määrittelen ne seuraavasti: Mieli on se, missä työstät ajatuksia. Se, missä murehdit, märehdit, pohdit, suunnittelet, muistelet, seuraat ajatuspolkuja. Tarkkailija on se osio sinusta, joka pystyy tarkkailemaan mieltä ja ajatuksia. Pääset käsiksi tarkkailijaan seuraavalla harjoituksella: Mikä on seuraava ajatuksesi? Odota sitä. Kuka on se, joka odotti ja tunnisti "aa, nyt tuli ajatus"? Tarkkailija.

Miten mieltä ja tarkkailijaa käytetään meditaatiossa? Meditaation aikana voit kokeilla seuraavia asioita:

  • Tarkkaile omaa tarkkaavaisuuttasi, tai huomiotasi. Mihin huomiosi ajautuu luonnollisesti? Ääniin joita kuulet, kehosi tuntemuksiin, ajatuksiin. Anna huomion siirtyä paikasta toiseen, seuraa sitä, älä kiinnity mihinkään.
  • Tarkkaile nousevia ajatuksia. Anna ajatusten nousta itsestään ja anna niiden väistyä. Älä lähde ajatusketjuihin mukaan. Ajatuksia nousee aina, mutta voit valita miten niihin reagoit. Jos huomaat joutuneesi ajatusluuppiin, älä kiellä ajatuksia tai soimaa itseäsi. Palaa aina tarkkailuun. Anna ajatusten virrata ja katso niitä etäältä. Meditaation aikana voi myös nousta tunteita pintaan. Anna niiden nousta ja päästä irti samoin kuin ajatuksista. Koe ne sellaisena kuin ne tulevat, älä estele.
  • Anna kaiken olla juuri nyt. Sinun ei tarvitse muuttaa mitään. Tuntuuko kehossasi joku outo fiilis? Anna olla. Nouseeko kokoajan joku tietty ajatus? Anna nousta. Hyväksy tämä hetki sellaisena kuin se ilmenee.


Milloin?

Meditoi silloin kun se sinulle sopii. Paras aika lienee aamulla heti herätyksen jälkeen, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Meditoinnilla saat hyvän alun päivään. Jos teet luovaa työtä, meditaatiosessio virittää keskittymisesi kuntoon.

Meditoi mieluummin lyhyesti joka päivä kuin pidemmin kerran viikossa. Jo pari minuuttia riittää, mutta mitä kauemmin, sitä parempi. Aluksi voi olla vaikeaa meditoida enempää kuin muutama minuutti. Itse olen huomannut noin puolen tunnin session olevan optimiaika, mutta harvoin siihen tulee venyttyä.


Missä?

Missä vaan. Aluksi voi olla helpompaa, että olet yksin ja paikka on hiljainen. Kun harjoittelee jonkin verran pystyy meditoimaan vaikka ruuhkabussissakin.


Lopuksi

Toivottavasti pääset näillä ohjeilla alkuun. Jos asia kiinnostaa enemmän, netistä löytää vaikka mitä. Kokeile ennakkoluulottomasti eri tekniikoita ja katso mikä juuri sinulle sopii parhaiten.

keskiviikko 18. syyskuuta 2013

Kuinka vähemmän on enemmän?

Kävin hiljattain Grenoblen taidemuseossa. Näytteillä oli mm. Picassoa ja upeita maisematauluja vuoristoista, mutta voimakkaimmin itseeni kolahti nykytaide ja minimalismi.

Miksi minimalistinen ilmaisu on tehokasta? Minimalismissa on ideana keskittyä vain olennaiseen ja jättää muu "tauhka" pois. Täten se tärkein idea – kuvataiteessa, musiikissa, kirjallisuudessa tai missä tahansa – pääsee paremmin läpi. Kun ilmaisu on hyvin karsittua, antaa se enemmän tilaa vastaanottajalle.

Mikä on pienin määrä elementtejä, josta ihminen tunnistaa kasvot? (Kuva: everywhereisimagined)

Jos haluaa tuoda jonkin asian korostetusti esille, onko ainoa tapa korostaa sitä? Otetaan esimerkki musiikista. Kappaleessa on bassoraita, jossa ei ole tarpeeksi bassoa. Päästäänkö parempaan lopputulokseen nostamalla taajuuskorjaimella matalia taajuuksia? Ei välttämättä. Joskus parempi keino on vähentää keski- ja korkeita taajuuksia tai muita kappaleen elementtejä. Loogisesti ajatellen ensimmäinen ajatus on lisätä jotain jos sitä haluaa lisää. Usein meillä kuitenkin on "sitä" jo tarpeeksi, mutta muu ympärillä peittää sen alleen.

Vähentämällä muuta saa siis lisää. Tätä ideaa voidaan suoraan soveltaa elämän eri osa-alueisiin. Haluatko lisää aikaa? Vähennä jotain muuta, joka kuluttaa aikaa. Haluatko olla terveempi? Vähennä asioita, jotka tekevät sinut sairaaksi. Haluatko enemmän rahaa? Kuluta vähemmän. Hyvin yksinkertaistettua, mutta hyödyllistä jumppaa aivoille, että alamme nähdä myös vähentämisen vaihtoehtona.

Jos minimalismi elämäntapana kiinnostaa, suosittelen blogia minimalismi.fi.

keskiviikko 6. maaliskuuta 2013

Todelliseen minään 7 kerroksen läpi

Luin juuri loppuun Oshon puheista kootun kirjan The First Principle: Talks On Zen. Sieltä hypähti esiin mielenkiintoinen seitsemän kohdan lista, joka on mielestäni jakamisen arvoinen.

Nämä seitsemän egon "kerrosta" peittävät todellisen minän, ja niiden läpi on nähtävä, jos mielii saavuttaa valaistumisen, nirvanan, Jumalan, omnipresent supergalactic onenessin, tyhjyyden tai totuuden, miksi sitä haluaakaan kutsua. Jos valaistuminen kuulostaa turhan mahtipontiselta ovat nämä ainakin järkeenkäypiä ohjeita "hyvän" elämän elämiseen.

Kuva: sasanf
1. Menneisyys
Älä elä muistoissa. Ego, mieli, se feikki "minä" elää muistoissa. Mieli hakee pysyvyyttä ja rakentaa sen menneisyyden varaan. "Näin tapahtui joskus, samoin tapahtuu nytkin; toimin näin menneisyydessä, olen siis tällainen". Muistoihin ja nostalgiaan on mukavaa mennä mukaan. Mieli tykkää muistojen luomasta turvallisuudesta. Miksi se on haitallista? Elämä tapahtuu nyt. Aina kun "elät" menneisyydessä, olet mielessäsi, ja suljet pois elämän, joka on juuri nyt.

2. Epätietoisuus
Älä elä kuplassa. Huomaa, mitä on juuri nyt. Tee kaikki mitä teet tietoisesti, niin epätietoisuuden sumu hälvenee. Jos mielesi sanoo "onpa tylsää, ei tapahdu mitään", se on epätietoisuutta. Kun vain katsot, niin huomaat, että kokoajan tapahtuu. Aurinko paistaa, linnut lentävät, ulkoa kuuluu ääniä, päässäsi syntyy ja kuolee ajatuksia.

3. Vertailu
Olenko komeampi, kauniimpi, rikkaampi, terveempi tai viisaampi kuin kaverini/naapurini/satunnainen vastaantulija? Jos huomaat vertailevasi itseäsi muihin, lopeta se heti. Kaikki ovat yksilöllisiä muodon ilmentymiä. Hyväksy itsesi. Mieli tykkää vertailla, lokeroida. Vertailusta syntyy uusi egoon kiinnittyvä muisto.

4. Tulevaisuus
Kuinka pärjään huomenna kokeessa? Mistä saan rahaa ensi kuussa? Joudunko helvettiin vai taivaaseen kun kuolen? Kuten menneisyys, tulevaisuus eletään täysin mielessä. Kuoleman jälkeisen elämän sijaan pitäisi ajatella kuolemaa edeltävää elemää. Jos sanot "huomenna olen onnellinen", huominen ei koskaan tule. Kun huominen lopulta tulee, se onkin uusi nyt-hetki, se eletään tässä hetkessä. Pitää huomata, että käytännöllisten asioiden suunnittelussa ei ole mitään vikaa. Jos olet lähdössä matkoille, voit ostaa lipun kuukautta ennen. Pointti on siinä, ettet elä tulevaa matkaa mielessäsi nyt.

5. Ehdollistumat
Meitä ehdollistetaan lapsesta asti, ja mieli on hyvin syvästi ehdollistunut. Olen suomalainen, intialainen, eurooppalainen, amerikkalainen, luterilainen, muslimi, mies, nainen, isä, äiti, töissäkäyvä, työtön, opiskelija, perusuomalainen, kokoomuslainen, mitä tahansa. Nämä määritelmät eivät ole todellinen minä. Nämä määritelmät eivät rajoita sinua. Näe ehdollistumien läpi niin ne putoavat pois.

6. Ylimielisyys
Olemme riippuvaisia toisistamme ja elinympäristöstämme. Meillä ei ole varaa olla ylimielisiä. Jos aurinko ei nousekaan tai metsät häviävät, kuolemme. Me saamme kasveista ruokaa ja kasvit saavat meistä hiilidioksidia. Ei ole herroja eikä renkiä, kaikki oleva on samassa veneessä. Terve nöyryys on hyvästä, mutta varo ettei nöyryydestä tule uutta ylimielisyyttä: "Olen nöyrin ihminen maailmassa".

7. Matkiminen
Olemme apinoita. Joku tekee jotakin, alamme tehdä samaa. Tämä on hyödyllistä vanhempien kasvattaessa lapsiaan, mutta missä vaiheessa lopetat muiden matkimisen? Missä vaiheessa alat tehdä asioita itse, olemalla rehellinen itsellesi, kuuntelemalla todellista itseäsi?

Aina kun huomaat jotain näistä piirteistä itsessäsi, anna sen mennä. Huomioi noussut tunne tai ajatus ja päästä se irti.

Loppuun vielä zen-henkinen kaiken yllä sanotun kumoaminen: Elämää ei voi suorittaa, eikä näitä ohjeita seuraamalla pääse joku päivä ykseyteen tai hyvään elämään. Ei ole lopputilaa eikä tavoitetta, olet nyt jo perillä. Olet liikkeessä paikallaan :).

lauantai 5. tammikuuta 2013

Ajatuksista tekoihin ja tekemisen motivaatio

Kuulostaako tutulta:

Tulipas hyvä idea, pitäisi toteuttaa se. En nyt kyllä jaksa, mietin sitä vähän lisää/jätän hautumaan/katson ensin yhden jakson Star Trekkiä/nyt on ensin pakko lukea tuon yhden bändin koko Wikipedia-sivu läpi/...

Tämä ihmiselle kovin tuttu "sijaistoiminta" kuvataan englanniksi hienolla sanalla procrastination, joka tarkoittaa lykkäystä, viivyttelyä ja laiskottelua.

Aiotusta toiminnasta siirrytään laiskotteluun yleensä siksi, että se on helpompaa. Pelottaa, että ei onnistu. Tai joskus pelottaa myös onnistuminen. Heti, kun saa hyvän idean mieleen, putkahtaa myös sata muuta vastaideaa. "Ei noin voi tehdä", "mitä tuo muka hyödyttää", "tee vaan sitä mitä aina olet tehnyt".

Sitten kun aloitat laiskottelun, tuntuu pisto sydämessä: "miksi teet tätä etkä sitä hyvää ideaa", "onko tässä mitään järkeä", "miksi aina teet näin". Hyvä idea haluaa esiin niin kovasti, että se aiheuttaa meille epämukavuutta, ellemme toteuta sitä.

Paremman kuvituksen puutteessa nauttikaa tästä piirroksesta. Jostain ideasta tämäkin materialisoitui.

Olen viime aikoina törmännyt useisiin teksteihin, joissa käsitellään tekemistä yleensä tai tekemisen linjaamista "sisäisen äänen" suuntaan. 6 Harsh Truths That Will Make You a Better Person painottaa suorasukaisuudessaan toimintaa rankasti. Kaikki ihmisarvo perustuu sille, mitä pystyy tekemään muille ihmisille. Se, millainen ihminen on tai mitä ajatuksia päässä liikkuu ei vaikuta mihinkään. En allekirjoita tätä kovin reduktiivista ja utilitaristista ihmiskäsitystä, mutta teksti tarjoaa pari mielenkiintoista ideaa: 1) pienikin toiminta on hyödyllisempää kuin suurin ajatus ja 2) oletko uuden luoja vai kuluttaja?

Pienikin toiminta on hyödyllisempää kuin suurin ajatus

Kahdella ihmisellä on sama ajatus, vaikkapa upeasta blogitekstistä. Toinen kypsyttelee ideaa päässään, toinen kirjoittaa sen nopeasti. Kirjoitetusta tekstistä ei tule täydellinen eikä edes kovin hieno, mutta se on julkaistu ja sata ihmistä lukee sen. Lopputulos: toiminta on muuttanut maailmaa ja saanut aikaan ajatusten vaihtoa ihmisten välillä, kypsyttelijällä ajatus on pelkästään omassa päässään eikä kukaan tiedä siitä mitään.

Suurin este asioiden tekemisessä - varsinkin sellaisessa jossa muut ihmiset näkevät lopputuloksen - on pelko kritiikistä ja siitä, mitä tapahtuu, kun avaa itsensä muiden nähtäväksi kaikkine virheineen. On valinnan paikka: oletko turvallisesti yksin ajatustesi kanssa ja erillään muista vai kohtaatko epämukavuuden ja yhdistät itsesi elämän virtaan, jossa ajatukset luovat uusia ajatuksia ja vievät ihmiskuntaa eteenpäin.

Oletko uuden luoja vai kuluttaja?

Voidaan ajatella olevan kahdentyyppisiä ihmisiä: niitä jotka luovat uutta ja niitä jotka estävät uuden luomista arvostelullaan ja vain kuluttavat muiden tuotoksia. Kuluttaminen ei ole sinällään paha: meille on tärkeää inspiroitua ja saada uusia ideoita musiikista, elokuvista, kirjoista, tv-sarjoista, blogeista, mistä vaan muiden tuotoksista. Kuluttamisesta tulee haitallista siinä vaiheessa kun vain tyydytään kritisoimaan muiden tekeleitä, sanoen "minäkin voisin tehdä tuon paremmin" (tätä ei koskaan tehdä saati aloiteta) tai "henkilön X tekele oli parempi kuin tämä" (kerro se henkilölle X). Kuluttaja käy läpi teoksia tylsyyteen viihdyttääkseen itseään eikä tuo mitään uutta pelikentälle, eikä jaa uusia ideoita muiden käyttöön omien teoksien muodossa. Uuden luoja on myös kuluttaja, mutta kritisoinnin sijaan hän kannustaa, jakaa, ja tuo oman osuutensa ideoiden evoluutioon. Kumpaa tyyppiä olet? Kumpaa haluaisit olla?

Miten tehdä oikeita asioita ja karsia huonot tavat?

Jokaisella on varmasti oma käsityksensä siitä, mikä toiminta on hyväksi ja mikä pahaksi itselleen. Kuinka saada toiminta linjaan omien arvojen ja ideoiden kanssa? 12 Rules to Live By ehdottaa listan laatimista. Kirjaa ylös se, kuinka haluat elämääsi elää. Kun konkretisoi ideat säännöiksi, niitä vastaan on vaikeampi toimia. Vielä tehokkaampaa on kertoa listasta tutuille tai julkaista se koko netin nähtäväksi. Hyvä esimerkki on tämä Iidan lista kestävän elämän askelista.

Tässä oma pieni listantynkäni:

  1. Maapallo säilyy elinkelpoisena kaikille: Kaikissa valinnoissani, erityisesti kulutustuotteissa, käytän kriteereinä ekologisen jalanjäljen pienuutta ja pitkäkestoista vaikutusta omaan terveyteeni.
  2. Keho on luotu liikkumaan: Teen päivittäin fyysisen harjoitteen, olkoon se sitten vain lyhyt venyttely illalla paremman puutteessa.
  3. Terve mieli terveessä kehossa: Annan ajatuksille tilaa ja samalla happea keholle tekemällä säännöllisesti tietoista syvähengitystä. Pyrin meditoimaan joka päivä, olkoonkin se vain muutama minuutti paikallaan hiljaa istumista.
  4. Hyvät yöunet ovat terveyden perusta: Suljen tietokoneen vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa antaen keholle ja mielelle aikaa rauhoittua.
Listasta ei kannata ottaa stressiä. Tarkoitus on tehdä suuntaviivat toiminnalle, ei lukita itseään. Muokkaa listaa tarpeen mukaan. Nauti elämästä, ole kiitollinen ja toimi.

tiistai 28. elokuuta 2012

Nykymaailman suurimmat ongelmat

Tässä postauksessa selvitän maailman suurimpia ongelmia ja niiden ratkaisuja. Lähinnä selvitin ehkä vain päätäni, kun tekstiä halusi tulla ulos.

Kuplat

Kuplassa eläminen tarkoittaa tiedostamattomuutta. Sitä, että toimitaan tietyllä opitulla kaavalla sen enempää miettimättä. Kuplalle on ominaista, että sen sisällä oleva ei kuplaa havaitse kunnes siitä tulee tietoiseksi.

Esimerkkejä kuplista ovat uskomukset itsestä, muista ja maailmasta. Eräs vahva kupla on uskomus siitä, että se, mitä auktoriteetit tai vakiintuneet suuret instituutiot - kuten media tai valtio - meille kertovat on totta. Koulussa opetetaan lähdekritiikkiä (toivon mukaan vieläkin), mutta unohdetaan kertoa, että sitä kannattaa käyttää aivan kaikkeen ja ottaa asioista itse selvää.

Salaliittoteorioiden mukaan eliitti harjoittaa kansaan massahypnoosia: viihteellä ja uutisissa pelolla mässäilyllä viedään huomio pois aroista asioista kuten sodista, ihmisoikeusrikkomuksista tai hämäristä lakialoitteista. Nykymaailman eri medioita seuraamalla tämä ei vaikuta kovinkaan kaukaa haetulta.


Kuva: Andreas-photography
Simppelit teesit kuplia vastaan:
  1. Luovu telkkarista. Saat lisää aikaa elää omaa elämääsi ja nähdä maailmaa monipuolisemmin.
  2. On yhtä monta totuutta kuin totuudenkertojaa. Etsi kaikista asioista ainakin kaksi eri näkökulmaa.
  3. Selkeytä pääsi. Syö oikeasti terveellistä ruokaa niin aivotkin toimivat paremmin.
  4. Vietä aikaa itsesi kanssa. Meditoi.
  5. Tiedosta, että olet tälläkin hetkellä kuplassa :)

Kestämätön kulutus

Tämän vuoden luonnonvarat kulutettiin hiljattain loppuun, taas. Maapallon uusiutuvat resurssit eivät pysy ihmisen kulutustahdissa.

Miksi ihmisen toiminta kuluttaa paljon luonnonvaroja? Osasyitä ovat varmaankin väestön lisääntyminen, vanha tekniikka, haluttomuus siirtyä pois fossiilisista polttoaineista (isojen yhtiöiden lobbausrahat painavat paljon päätöksenteossa) ja yksinkertaisesti ihmisen laiskuus ja haluttomuus tinkiä (näennäisestä) mukavuudesta. Kulutus on myös eräs kupla, johon on totuttu ja johon meitä kannustetaan mainonnalla lapsesta asti. Köyhien valtioiden rikastuessa kulutus saattaa vielä nousta, joten jostain on löydyttävä pian kestävän kulutuksen malli.

Kuva: Plashing Vole
Teesit kulutusta vastaan:
  1. Tiedosta, että jokainen ostotapahtuma on äänestys luonnonvarojen tuhlaamisen tai säästämisen puolesta. Jokainen tuote tai palvelu kuluttaa sekä suorasti että epäsuorasti.
  2. Opi elämään vähemmällä. Vähemmän tavaraa tarkoittaa vähemmän huolehdittavaa ja enemmän aikaa elämiselle.
  3. Eniten kuluttavat asuminen, liikenne, elintarvikkeet ja matkailu. Ota selvää ekologisesta jalanjäljestäsi.

Sodat

Ihmiskunnalla on hallussaan aseita, joilla voidaan pyyhkiä kokonaisia valtioita, jopa mantereita kartalta. Tämä ihmisyyden muoto jaksaa hämmästyttää. Olemme valmiita tuhoamaan oman elinympäristömme ja naapurimme vain puolustaessamme jotain, jonka olemme omineet maapallolta itsellemme. Tai vielä pahempaa: käymme sotaa siksi, että toiset vain ovat eri mieltä.

Kuva: ianmcburnie

Synkissä tulevaisuudenkuvissa taistellaan kovasti maapallon resursseista ja ruuasta. Kuitenkin maapallo pystyy hyvin elättämään meidät kaikki, jos vain kulutamme kestävästi ja jaamme myös naapurillemme. USAn asevoimiinsa kuluttama raha poistaisi muualle jaettuna köyhyyttä tehokkaasti. Köyhyyden vähentäminen taas poistaisi yhden syyn sotia. Mielenkiintoinen yhtälö.

Teesit sotaa vastaan:
  1. Vapaa tiedonkulku, rehellinen kommunikaatio ja näkeminen pelon propagandan läpi estävät konflikteja.
  2. Olemme kaikki ensisijaisesti maapallon kansalaisia, elämme yhdellä planeetalla.

keskiviikko 11. huhtikuuta 2012

Elämän ja kuoleman kysymyksiä

Sana "kuolema" kalskahtaa korvaan rajulta. Kun ajattelemme kuolemaa, tulee mieleen kaiken loppu, jokin dramaattinen pamaus josta ei ole paluuta. Kuolema on jotain vältettävää ja niin pelottavaa, että siitä ei parane puhua lainkaan.

Jos katsomme yksittäisen eliön elämää, kyllähän kuolema vaikuttaa perin lopulliselta. Joku oli tässä äsken ja ei  enää koskaan palaa. Jää jäljelle kova kaipaus ja suru menetetystä. Kuolemaa voi kuitenkin tarkastella myös toisesta näkökulmasta.

Eikö kuolemaa tapahdu koko ajan? Kehomme solut kuolevat ja uusia syntyy ilman suurempaa kipua. Mieleen tulee idea, joka kohta kuolee pois kun unohdamme sen. Syömämme ruoka - joka joskus oli elossa - lakkaa olemasta yhdessä muodossa ja muuntuu kehossamme joksikin muuksi. Ääniaallot liikkuvat ilmassa niin kauas kuin jaksavat; vaikka näkisit toisen ihmisen kaukaisuudessa, et kuule enää hänen puhettaan.

Onko elämää ilman kuolemaa? Jos kaikki vain on ilman loppua ja alkua, mitä elämän käsite silloin tarkoittaa? Elämä vaatii, että jotain syntyy ja jotain kuolee. Perinteisesti voisi kuvitella, että elämä on väliosio; se, mikä tapahtuu syntymän ja kuoleman välissä. Sanoisin mieluummin, että elämä itsessään on jatkuvaa syntymistä ja kuolemista. Kuoleminen on niin erottamaton osa elämää, että ilman sitä elämän käsite on tyhjä. Voisi jopa sanoa, että elämä on kuolemaa.

Kuva: J Wynia

Mikä tämän pohdiskelun anti on? Nykyisessä kulttuuriympäristössämme kuolemaa yritetään aika lailla lakaista maton alle. Yleiseksi kauneusihanteeksi on syntynyt ikuinen nuoruus, jota yritetään saavuttaa lääketieteen ja kosmetiikan keinoin. Kaiken loppua pelätään, olkoon se sitten kauneus, terveys, raha, työ tai ihmissuhteet. Ihmismieli pelkää menetystä ja yrittää pitää kiinni näennäisistä saavutuksistaan. Todellisuus on se, että kaikki mistä yritämme pitää kiinni on haihtuvaa. Se, mikä pysyy, on elämä, toisin sanoen syntymä ja kuolema.

Tämä vaikuttaa kaksijakoiselta: toisaalta elämä - tai oikeammin se, mistä elämä nousee - on pysyvää, toisaalta elämä koostuu kokoajan muuttuvista osasista, pienistä syntymistä ja kuolemista. Ehkä tämä on liikaa mustavalkoiselle ihmismielelle, jolle asia joko on tai ei ole. Tästä seurannee mielen taipumus pitää kiinni ohikiitävistä asioista, olkoon ne miellyttäviä tai epämiellyttäviä. Mieli tarrautuu helposti menneeseen ja tulevaan. Kiinnikkeitä ovat esimerkiksi tunnetilat ja muistot, jotka halutaan säilyttää ja elää uudelleen; käsitteet itsestä, jotka ovat syntyneet ehkä jo lapsuudessa; kulttuuriset tavat; jopa mielleyhtymät, jotka liittyvät sanoihin ja käsitteisiin.

Loppuyhteenvetona voisi sanoa, että kun ottaa vastaan kuoleman sellaisenaan, ottaa vastaan myös elämän. Kun oppii päästämään irti mielen kiinnikkeistä, alta paljastuu aito elämä, joka tapahtuu juuri nyt. Elämä ja kuolema kuitenkin on ja tapahtuu, halusimme sitä tai emme. Kuolleista asioista kiinnipitäminen vie energiaa elämältä, niistä irti päästäminen tuo vapauden.